Chia Pudding mit Heidelbeeren

image

1 Esslöffel Chia Samen klein gemahlen
3 bis 4 Esslöffel Wasser mischen.

Im Kühlschrank 1 Std quellen lassen.

2 Esslöffel Soja-Joghurt unterheben.

Dekorieren mit
2 Esslöffeln frische Heidelbeeren
1 Prise Kakaosplitter (Kakao Nibs, gemahlene Kakaobohnen ohne Zucker oder Zusätze)

Ca. 100 Kcal, viele Ballaststoffe.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.